Veiledning gjennom skilsmisse
Du trenger ikke stå alene gjennom skilsmissen
Sjokk, sorg, usikkerhet, sinne og frykt for fremtiden kan gjøre det vanskelig å tenke klart og vite hva man skal gjøre videre. Med utgangspunkt i egne erfaringer og mange års arbeid med mennesker hjelper jeg deg med å finne fotfeste igjen – fem enkle og effektive trinn, ett steg om gangen.
Jeg vet hvordan det føles – fordi jeg har vært der selv
Jeg er en mann på 42 år som selv har gått gjennom en skilsmisse fra kona mi. Den emosjonelle belastningen var stor både før og etter skilsmissen. Jeg kjenner på egen kropp hvor krevende det kan være når et forhold er i ferd med å ta slutt, når tankene aldri synes å stoppe, og når fremtiden plutselig blir usikker.
Jeg vet også hvor vanskelig det kan være å ta det aller første steget og søke om skilsmisse. Det er ikke bare en praktisk eller juridisk beslutning. Det kan innebære frykt, tvil, dårlig samvittighet, sorg og en følelse av å stå overfor noe man aldri hadde sett for seg.
Selv når man innerst inne vet at noe må forandre seg, kan det være vanskelig å handle. Og når beslutningen først er tatt, begynner en ny og ofte krevende fase.
Jeg deler ikke dette fordi jeg har alle svarene, men fordi jeg vet hvor viktig det er å bli møtt med forståelse når livet er vanskelig.
Jeg ønsker å bruke mine egne erfaringer til å hjelpe andre menn og kvinner som står i en lignende situasjon.
Jeg har 16 års erfaring fra arbeid med mennesker i ulike og krevende livssituasjoner. Jeg har jobbet innen tjenester for mennesker med utviklingshemming, rus og psykisk helse, samt i barnevernet.
Gjennom disse årene har jeg opparbeidet meg bred erfaring med mellommenneskelige relasjoner, konflikthåndtering og veiledning. Jeg har sett hvor forskjellig mennesker reagerer på belastninger, og hvor viktig det er å bli lyttet til, forstått og møtt med respekt.
Sammen med min yrkeserfaring og mine personlige opplevelser gir dette meg et godt utgangspunkt for å møte mennesker som står midt i en vanskelig livsovergang.
Erfaring som gir forståelse
- Erfaring 16 år med arbeid som mennesker i krevende livssituasjoner
- Fagfelt Tjenester for mennesker med utviklingshemming, rus og psykisk helse, samt barnevern
- Utdanning Utdannet fysioterapeut, bachelorgrad i folkehelse
- Personlig Selv skilt – kjenner prosessen fra innsiden
Tilnærmingen
Fem enkle og effektive trinn
Når du står midt i en skilsmisse, kan det være vanskelig å se hele veien fremover. Derfor trenger du ikke å finne alle svarene på én gang. Trinnene gjør situasjonen mer oversiktlig, slik at du gradvis kan gjenvinne ro, trygghet og tro på fremtiden. Fremgangen bygges på fem enkle, effektive og lette trinn som vi går gjennom sammen.
Målet er å gjøre den første emosjonelt krevende perioden lettere å komme gjennom. Du trenger ikke ha alle svarene før vi begynner.
Du trenger ikke klare alt alene
Det kan være vanskelig å snakke med familie og venner om det man egentlig føler. Kanskje ønsker du å beskytte andre, kanskje føler du skam, eller kanskje opplever du at de rundt deg ikke helt forstår hva du går gjennom.
Hos meg skal du kunne snakke åpent om situasjonen din uten å bli dømt. Jeg møter deg som et medmenneske, med forståelse for både det du har opplevd, og det du står overfor.
Min rolle er å lytte, dele erfaringer, gi veiledning og hjelpe deg med å finne din egen vei videre.
Jeg skal ikke fortelle deg hvordan du må leve livet ditt.
Ta det første steget
Noen ganger begynner veien videre med én samtale.
Jeg vet at det å be om hjelp kan føles som enda en vanskelig beslutning i en allerede krevende periode. Kanskje er du fortsatt usikker på hva du skal gjøre. Kanskje har skilsmissen allerede skjedd, men du sliter med å finne fotfeste i den nye hverdagen.
Uansett hvor du befinner deg i prosessen, trenger du ikke ha alt på plass før du tar kontakt. Ta kontakt for en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom den første, vanskelige tiden.
Uforpliktende prat
Fortell kort hvor du står i prosessen, så finner vi et tidspunkt for å snakke sammen. Sammen kan vi finne en mer håndterbar vei videre – ett steg om gangen.
- kontakt@levlivet.no Skriv noen ord om hvor du står – jeg svarer innen kort tid.
Book en samtale
Velg en dag og et tidspunkt som passer deg
Samtalene varer omtrent 45 minutter, på telefon eller videosamtale. Velg en ledig dag i kalenderen og et tidspunkt, fyll inn navn og e-postadresse, og send forespørselen. Dato, tidspunkt, navn og e-postadresse sendes til kontakt@levlivet.no, og jeg bekrefter avtalen på e-post.
Ledige tider
Ledige tider mandag–fredag. Valgte tider er foreløpige til du har fått bekreftelse på e-post.